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在成长过程中，有许多消化道疾病便是长期困扰爸爸妈妈的问题。那宝宝消化不良怎么办？饮食中要如何调节，改善宝宝的肠道问题，让宝宝好好吃。
苹果鲫鱼汤
【 材料】
鲫鱼、苹果、红枣
【 做法步骤 】
1. 生鱼刮去鳞，去腮，用清水洗净，沥水；
2. 苹果洗净去皮，去心，切件；
3. 红枣去核洗净；
4. 锅烧热加油，放入姜、鱼，煎至鱼身成微黄色；
5. 把适量清水用锅内煲滚，放入全部材料煲滚，再慢火煲2小时，下盐调味即可。
菜末米汤
【 材料】
油菜、婴儿米粉、高汤
【 做法步骤 】
1. 青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块；
2. 锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了；
3. 调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了；
4. 加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开；
5. 锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右；
6. 等菜末熟了即可出锅。
海米菜心粥
【 材料】
大米粥、海米、菜心
【 做法步骤 】
1. 把海米冲洗干净，将菜心洗净切碎，姜切丝，葱切末；
2. 把事先熬好的大米粥放在火上煮沸腾；
3. 把洗好的海米和姜丝倒入粥中；
4. 将大火转成小火，五分钟之后，倒入适量的盐；
5. 接着把切好的菜心倒入；
6. 加入少许的食用油或是香油；
7. 等到粥再次沸腾之后，加入切好的小葱，关火。
无忧保姆
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