很多人说乔布斯改变了世界，科技改变了生活。但是这些高科技到底带来的是好的生活吗？我想还是要打一个大大的问号的。起码小编就很怀念以前那种没有智能手机时候的生活，现在不知多少人已经被手机所奴役，今天我就要来教大家三招，轻松让我们戒掉手机。
网上有人说戒掉手机的话，尽量不去看手机，上厕所的时候不要带手机，睡觉的时候不要放手机到床边。要小编来说，这些都是“屁话”，每个人最大的敌人就是自己，如果自己能够这么轻易战胜自己的话，那就不会有“手机成瘾”这一词了。
第1招：将手机中所有app的推送通知关闭。
相信很多人都有过这样的经验：想忍着不玩手机，但手机时不时的震动一下，这时你可能会想，“不会是女神主动发微信给我了吧”？于是你又不自觉地拿起手机去看。
关闭方法：
iPhone手机：点击“设置”图标，再点击“通知”，然后将所有app中的“允许通知”设置为未选中状态。如下图所示，小编手机上的所有app的通知都设置为了“关”的状态。
安卓手机：进入“设置”，“应用程序管理器”，依次点击进入所有app后，将界面上的“显示通知”前面的勾去掉，另外我们也可以索性将不需要的app卸载掉。
第2招：在手机上安装戒除手机成瘾的app。
应用市场上有很多帮助戒除手机成瘾的app，有收费的，也有免费的，你可以根据自身情况选装合适的app。现在比较流行的戒除手机的app有：Forest，我要当学霸，我要早睡，Screen Time，AppDetox，等等。
第3招：放弃智能手机，使用老年机。
试想一下，如果我们的手机不能上网，只能发送短信及接打电话，我想你再也不会有事没事就掏出手机了吧。
如果你觉得还有什么更好的戒除手机成瘾的方法的话，欢迎到评论区留言，将好的方法分享给更多的人。
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